新航道留学今日为各位留学生或者准备出国留学的学生分享：在国外留学如何保持健康心理状态？

出国留学，意味着远离故国。留学生们要到一个完全陌生的环境中去开始一段全新的生活。饮食差异、文化差异、生活习惯差异、语言不通等，都会对各位学生产生这样或那样的负面影响。其中，心理健康是困扰很多留学生的一个问题，所以，为了在留学期间保持心理健康，新航道留学今日教您学会如何保持积极的心理状态。

01.积极参加社团活动

新航道留学建议留学生在留学期间积极参加与自己的专业、兴趣爱好、本国文化、语言或者宗教相关的社团或者组织，以避免社交孤独，参加社团活动可以帮助你结交新的朋友，了解新的文化。在活动中可以分享自己的喜怒哀乐，表达自己的观点，这有助于留学生保持愉快的心情。

02.做志愿者或者参加社区服务

在新航道留学看来，去校外做志愿者或者参加社区服务是了解校外世界、体验当地生活和文化的一种重要方式。做志愿者可以让你有机会体验付出和感受回报，这会让你有被需要的感觉；而参加社区服务可以帮助你感受到自己的价值，感受到自己的做的事情可以为别人的生活带来改变。这些经历都可以帮助你保持积极的心态。

03.积极利用学校心理咨询服务

无论是国外大学还是国内大学，很多学校都会有专业的心理老师为学生提供心理咨询服务，有些学校虽然在疫情期间暂时无法提供线下的咨询服务，但是可以预约线上服务。如果你在在国外感到没人倾诉，新航道留学建议可以去找本校的心理咨询老师聊一聊，这样心理就会轻松很多。

刚到国外相信大多留学生都会感到不适，也正是因为这样就更不要自己闷在心里，根据新航道留学上述建议，大方参与到人群当中去，做自己喜欢的事情，保持健康的心理状态才能以更佳的状态完成学业！有任何关于留学方面的问题欢迎拨打下方联系电话与新航道进行详询！